音乐疗养的历史与现代科学验证：从古琴到现代声乐的养生之道

音乐恢复已在古代记录。许多文件说，音乐可以维持健康并治愈疾病，改善智力并延长寿命。 “汉书”。根据李和音乐唱片的说法，汉的皇帝是皇后王子时的失忆症。皇帝命令人们在王储的宫殿中播放音乐“ Dong Ce之歌”，并与阅读诵经经典合作以恢复王子的记忆。

现代科学研究证实，音乐可以调节大脑皮层并增加体内的激素。在这种良好的“刺激”中，人类神经，内分泌和消化系统顺利进行“移动”。调节内部器官等生理功能，阳和阳倾向于平衡，从而减轻疾病并消除疾病并延长寿命。

音乐，唱歌，叫声音乐；有乐器可以演奏，呼唤乐器音乐。在古代人民的音乐和健康保护中，他们特别注意使用乐器创造舒适的生活环境，而古金（Guqin）是第一个推荐它的人。

古平具有悠久的历史和深刻的文化含义。它的外观很简单，音调优雅而充满活力。吉他手是自由而轻松的，这令人羡慕，而吉他的声音是免费的和悠扬的，这确实令人愉快。因此，吉他受到所有王朝的文学和诗人，皇帝和将军的青睐。

古平的音乐很安静，精致，它很好，而不是嘈杂。除了培养人们的情感并实现自我文化的影响外，还可以定期演奏古季，还可以消除疾病。根据历史记录，Shun皇帝擅长演奏五弦的Zither和关于南风的诗歌，并生活了110年。唐王朝的Zither Zhao Yeli已有76岁。 Yan Tianchi是Yushan学校的一个Zither，现年78岁，有无数的人寿命长寿。

中医健康保存方法强调调节人体的平衡，阳和阳的平衡可以维持真正的健康，而古平完全符合平衡原则。弹奏古琴时，直接用双手弹吉他。手指应该很强，并且与弦的接触范围宽。左手和右手交替执行轻，重，缓慢和快速的运动，以达到人体力量的最佳平衡点。

古人经常说：“十个手指连接心脏。”这是真实的。手指与人心脏和脑神经密切相关。经常运动手指，尤其是扮演瓜（与琴弦和平衡力量的最接触）可以极大地促进手指周围神经的血液循环，并降低心脏血液回流和血液供应压力，以及呼吸和音乐的和谐掌握节奏，可以增强心脏功能并获得良好的有氧运动。

无论是在古琴音乐的解释，后记，表演和欣赏中，古刚音乐都反映出一种安静而周到的音乐语言，这使人们消除了浮躁。

著名的“晚上喝醉的钓鱼唱歌”是“只有在平静下来之后，您才能得到它。” Guqin音乐的艺术概念是在“领域”和“ Tao”中深入实施生命的哲学以及极其抽象和不可表达的事物。这种形式在生理和心理上产生了复杂的变化。扮演监管角色。

演奏古平的大多数坐姿都是直立而集中，空的和精神上的力量，上身是笔直的，上身是笔直的，下肢坐着平坦，脚的脚底平行于地面，膝盖连接在一起，臀部松动，腹部被拧紧，肩膀松动，肩膀沉重，肘部光滑，手腕，稍微握住胸部和向后拉的胸部等等 - 扮演Guqin的坐姿是类似于太极拳和武术中的站立姿势。例如，Xu Yong的书“思想，气和力量在Guqin的表现中的作用”提到了“了解这三个部分，了解三个孔口并了解三个组合”的实践方法。知道这三个关节，即肘部关节的肩膀之间的协调和协调，肘部到手腕关节，手腕到指关节。弹钢琴的这种姿势和身体要求使钢琴演奏者能够达到宁静和懈怠的状态。

Guqin音乐是基于阴和阳以及五个元素而创建的。古琴声波可以促进大脑的“静态思维”并训练大脑，从而产生调整人体各种系统的效果。这可能是Zither玩家长寿的原则。