小学一年级体育课要求及考核内容

1.内容主要包括：基础体育知识、基础体操、田径跳投（投掷轻物、投掷和接球）、体操（前后滚动身体和向前滚动）、队列练习、步行和跑步练习（30 米跑）和 300-500 米跑步和步行交替进行）和基本步法练习。内容很简单，但却是最基本的。学生从一开始就应该养成良好的运动习惯。对于难度较大的项目，教师在注意安全的同时，应适当降低动作难度，多加指导，从学生的基本能力出发。开始培养并养成终生运动的好习惯。

二、教学目标

1、掌握基础体育知识，明确体育锻炼的作用，将新知识运用到锻炼中，不断巩固和提高。

2、从基础练习开始，进一步增强身体素质，特别注重培养耐力和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行民族主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、教学重点和难点：

基本队形练习和田径运动中的各种走、跳、投动作。学校广播练习和体操动作。

四、教学措施

1、教师认真贯彻小学体育教学大纲精神，精心备课，充分教好每一节课。

2、小学低年级教学应多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，针对低年级学生自我控制力和理解力差的特点，大情绪变化，身心快速发展。激发学生参加体育活动的兴趣。

3、教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑步、行走姿势，及时表扬学生。

4、教师应将所学知识有机地融入到课堂教学中，以达到提高的目的。

五、考核内容：

1、理论方面：主要让学生了解体育锻炼的含义和方法、体育常识、保健养生等。

2.队列队形：主要学习站立、分散、休息、立正、左转、右转、右对齐等。

3、广播体操：一年级学生首先要学习广播体操（学校特色武术）。因此，学习广播体操是下半学期的重点。

4、技能：主要有：①行走：各种姿势行走，走直线； ②跑步：主要是直线跑、绕圈跑、直线来回跑、接力跑等； ③跳跃：主要是双脚跳跃、跳圈、跳上台阶、跳绳、立定跳远； ④投掷：主要是落地投掷、投接球、投篮、投篮准确性训练等； ⑤技能：滚动等简单的柔韧素质； ⑥游戏“快速***”、“精准投掷”、“射球”、“大鱼网”、“扔沙包”、“正面接力”、“跳进去射人”、“老鹰抓小鸡” ETC。; ⑦学习简单有节奏的舞蹈动作。

2、如何让一年级小学生在体育课上集中注意力

体育课是学生喜欢的课，但由于每个人的兴趣爱好不同，老师设计的课不一定是所有学生都喜欢的。尤其是在农村地区，大部分课程都是男女混课，教师很难平衡课堂内容。

这时，学生的注意力开始走神。另外，操场上经常有几节课同时上课，经常会受到干扰。

这时，课堂注意力分散、注意力分散的现象就出现了。可以用什么方法让学生上课专心、专心听课呢？我努力从课程的各个部分和各个环节提高学生的注意力。

1、备课 上课开始，学生必须集中注意力。这就需要我们采取各种有效的方法，让学生在课堂上仍然停留在自己所从事的活动中。

这时，体育老师并没有立即宣布上课。他站在等候点，用目光打量着学生们，沉默了片刻，沉默地停了下来。将学生分散的注意力集中到老师身上。

其次，教师可以采用一些集中注意力的游戏，例如反向命令练习。在体育课上，教师可以要求学生按照命令的相反含义完成动作。

例如：现场排队练习时，如果口令是“立正”，学生必须“休息”；如果命令是“向左转”，则动作应该是“向右转”。教师发号施令时，声音要响亮、清晰、短促、有力。

另外，可以采用模仿游戏，提高了学生的注意力，自然也就增加了学生的兴趣。同时，也将学生的分散注意力吸引到具体的教学活动中，使学生的思维尽快达到最佳水平。

2. 课程基础部分 课程基础部分涉及技术动作的学习。学习枯燥的技术动作时如何吸引学生的注意力？我相信，通过有趣的活动营造轻松、民主、和谐的教学氛围是保持学生注意力最有效的方法。采用启发式教学有助于吸引学生对新教材的兴趣和注意力。

如心在教授弯道跑的技术要领时，我们会要求学生带着问题进行练习，然后单独或分组提问。查看谁或哪个小组准确、完整地回答。

通过自我或小组活动，让学生理解、分析、比较，并主动寻找问题的答案，从而培养和提高学生的意向性注意力。我们还可以通过改变练习的条件来提高学生的兴趣，从而进一步提高注意力。

如果耐力跑是一项很无聊的项目，我们可以用追逐跑或接力跑来练习。这样课堂气氛更加活跃，教师能够融入到学生的团队中，能够更好地调动学生的学习积极性，激发他们的学习热情。注意力。它也可以采取竞赛的形式。

比赛可以在学生之间或小组之间进行。学生有强烈的表现欲望和求胜心态。比赛结束后，教师适当地使用表扬和奖励，让学生体会到自己的成功被别人认可的喜悦。

学生们在比赛中会集中注意力，甚至在小组比赛中互相提醒、互相帮助、互相监督。 3、体育课最后的放松部分做得好不好，会影响学生下节课能否集中注意力。

教师总结后，应积极引导学生放松。他可以用语言或者音乐带领学生放松身心，让学生更好地投入到下节课的学习中。总之，体育课上集中学生注意力的方法有很多。我们体育教师最积极的出路就是努力提高思想业务水平和师德，深入研究学生的体育兴趣、个体差异、兴趣爱好和特长，特别是加强学习方法的研究不断改进组织教学方法，让每个学生学有所得、有所成，真正获得体育的乐趣和成功体验。

3、小学一年级体育课50米跑

短跑时正确的手臂摆动。在跑步中，手臂摆动是维持和改变速度的重要组成部分。正确的手臂摆动动作有助于运动员在快速跑步时保持身体重心的稳定，协调身体各方面的平衡。短跑初学者经常会出现肩关节、肘关节僵硬、手臂摆动方向不正确、手臂摆动动作不顺畅的情况。不协调会对跑步速度的提高产生一定的影响。如果不正确引导，就会形成难以纠正的“权力刻板印象”。由于学生在练习时不能正确摆动手臂，整个跑步技术就会受到影响，跑步速度也会受到影响。成绩也很难提高。

正确的摆臂动作：以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动使上下臂夹角成90度，手的大拇指与肩膀在同一水平线上；向后摆动，使上臂和下臂之间的角度约为135度。双手不要紧握，手指半握拳头或自然伸展手掌。

在教学中，我采取合理有效的实践方法与同伴交流、提高。 1、纠正左右臂摆动的方法。

跑步过程中，左右摆动手臂是学生练习时常犯的错误。这在女孩中尤其常见。主要原因是肘关节摆动路线不正确，肘关节没有前后移动。

矫正方法是：练习者将双手置于肩部同侧，以肩关节为轴，用两肘部前后摆动。要求肩关节放松，以肘关节作为动作的受力点，来回摆动，先慢后快。熟练了这个动作后，双手离开肩膀，做前后交换的自然挥杆练习，要求向前挥杆时双手不能越过身体前中线。这样，通过反复练习，错误的左右挥杆就可以得到纠正。

2. 纠正无力挥杆和直臂挥杆的方法

双臂有力的摆动是提高跑步速度的主要能量来源之一。手臂有力而快速的摆动可以调节和带动腿部的交换频率，从而达到加速的目的。然而，学生在练习跑步时，由于后摆不足，人体向前的动力不强，使得手臂摆动无力，从而影响跑步表现。其次，由于挥杆力量较弱，手臂放松，形成直臂挥杆，造成挥杆周期较长，同时身体重心降低，影响向前挥杆力量和腿部交换频率。

3、摆臂不正确地“筛米”、“击鼓”、“直臂摆”。有两个可能的原因。 (1)手臂摆动不是以肩关节为轴来回摆动，而是以肘关节为轴左右摆动，以肘关节为轴来回摆动，前臂摆动上下。 ⑵直臂摆动的原因是技术要求不正确，肘部缺乏自然屈曲，动作紧张。冲刺由起步、加速、途中、冲刺四个阶段组成：

1、启动：“大家就位”：选择适合自己特点的启动块安装方式； “准备”：膝盖离地时要“稳”、“紧”。在开始的前几步中，需要逐渐抬起上半身并过渡到路上跑步，因此跑步难度较大，需要专门训练才能达到效果。正常情况下，跑步开始时的第一个台阶应为3.5至4英尺长，第二个台阶应为3.75至4.5英尺长，然后可达7英尺（第七级台阶）......

2、冲刺：做到“低”------总重心低，“两小”------身体与后踏板夹角小； “主动”------积极踩踏；“渐进”------身体逐渐抬高，逐渐加速，以快为中心；

3、跑途中（：上身基本挺直或稍前倾；松、大、快、前倾；

4.冲刺：身体前倾，用力冲向50米标线！

4、小学生体育知识100字

今天早上，我们在操场上升起了国旗。国旗升起后，就到了老师们在国旗下练习的时间。今天轮到杨老师上体育课了。一上来就问：“同学们，你们喜欢运动吗？如果喜欢，请举手！”他话音刚落，小手就高高举起，不少同学甚至举起两只手表达爱意。 。杨老师见状，哈哈一笑，恶狠狠地说：“何必多举手？你这是找死吗？”此话一出，学生们哄堂大笑。举起两只手的同学大多都放下了一只手，但也有同学还是举起了两只手，表示自己特别喜欢运动。然后，杨老师说：“我们要开什么会呢？”同学们异口同声地说：运动会！ “那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问道。同学连忙回答：“奥运会！”杨老师补充道：“我们国家的奥运会超人是谁？” “刘翔！” “是的，但不幸的是在一次比赛中，他快要到达终点时被人超越了……”杨老师不停地讲着体育，鼓励我们积极锻炼身体，为祖国争光。

最后，杨老师以歌声结束了演讲，结束了他的演讲。

这次演讲告诉我们，多运动对我们人体是非常有益的。光说不练是假的。只有积极锻炼才能为祖国争光！

五、浅谈小学一年级新生如何上体育课

目前，小学生的入学年龄为六岁。各个学校的新生中，都有大量年龄较小的学生。与之前还在幼儿园的学生相比，与比自己大一岁的学生相比，身体和心理功能都较差。差别很大，现在乡镇农村小学的外地学生较多，其中很多人没有接受过正规的学前教育。因此，如何为新生提供体育课，尤其是前一两个月的体育课，是一个非常值得讨论的问题。

我认为，一年级新生的体育教育不仅是为了培养一年级新生正确的身体姿势，增强体质，提高生理机能，促进身体的正常发育，更重要的是对一年级新生进行德、智、美教育。一年级新生。重要途径。一年级新生的体育教学必须根据他们目前的身体和心理特点进行。否则，不但达不到预期的效果，还可能阻碍身心的健康发展。

下面我们就如何针对他们的特点来开展体育教学谈一些粗浅的经验。 1、强化课堂教学常规，规范体育基础常识、知识、技能。

在新生的前几堂课中，你可以看到：学生们穿着各种各样的衣服，甚至还有拖鞋；他们的口袋里装满了东西，有玩具、零食……；排队的时候都是三五人一组。 ;立正时，头高高举起，肚子鼓鼓的……；诸如此类的不规则动作很多，不仅影响正常的体育教学，而且对日常的学习、生活也造成很大的影响。因此，在新生的前几节体育课中，对新生必要的课堂教学常规、基本的体育常识、知识和技能进行教育和强化就显得非常重要。

2、始终把课堂教学安全放在第一位。作为一年级学生，他们对课堂常规了解不够，基本功掌握不够，运动能力较差。因此，教师在备课时必须考虑各种因素，并在课堂教学中时刻注意自身安全。 。

3、大多数一年级新​​生从未上过正规的体育课，基本不知道体育课要做什么、学什么。因此，如何吸引他们的注意力，培养他们对体育课的兴趣，是开学时的主要任务。

要实现这些第一步： 让他们多玩。第一堂体育课我就教他们立正休息。剩下的时间，我就让他们打小篮球。学生们的兴趣立即被激发起来。当他见到我时，他问：下一堂体育课我们玩什么？第二：明确告诉他们今天要学什么，一定要学好。这两点并不矛盾。他们可以边玩边学，在玩中学习。

4、新生有较强的好奇心和自信心，喜欢表达自己，但自控能力和正确评价自己的能力往往很弱。在活动中，无论能不能做到，都要积极争取。做。因此，尽量给所有学生施展才华的机会，引导他们正确表现机智、勇敢、顽强的精神。

当失败时，教师要热情、耐心地帮助加强正面引导。切忌急躁，更不能挖苦人，并注意引导其他同学，以免挫伤他们的积极性。 5、一年级新生身体发育极不完善，但参加体育活动却很兴奋，孜孜不倦。只要他们高兴，他们往往会竭尽全力去做一些超出自己能力范围的事情。

因此，这就要求教师首先：选择适合新生年龄特点的教材。不宜进行过于剧烈的运动，如“拔河”、“扳手腕”、“长跑”等；第二：运动量一定要控制，避免孩子过度劳累，影响健康。

6、一年级新生有具体的思维和形象。他们喜欢模仿动作、游戏和比赛。他们很难集中注意力并保持注意力。因此，第一：在教学内容的选择上，可以模仿一些动物、人物或其他形象动作，如“鸟飞”、“大象走”、“袋鼠跳”、“马跑”等，或者使在课堂上提高一些。具有人类或动物角色和故事情节的游戏将更加激发他们的兴趣。

第二：在教学内容和组织形式的选择上，力求简单、流畅。复杂的教学内容和组织形式往往会分散学生的注意力，使学生内心产生恐惧感。

第三：要注重贯彻精讲习、勤练的原则。这不仅是增强体质的需要，也是掌握正确基本动作的需要。

如果老师讲解、演示时间过长，孩子的注意力很容易被分散，表现出纪律松懈。他们或蹲在地上乱写乱画，或玩自己喜欢的东西，甚至互相嬉笑打闹。第四：要求教师的示范动作优美、准确、轻松、自然、美观；他们的解释应该生动、简单、清晰。

第五：这个年龄段的孩子比较喜欢儿歌、儿音乐，喜欢欢快、有特色的节奏动作。因此，可以在教学内容中纳入儿歌，或者在教学中补充音乐。

例如，在讲解立正姿势时，增加：双脚并拢，目视前方，挺胸收腹，双手放在两侧。同时背诵儿歌和表演动作，不仅增加了学习兴趣，活跃了课堂气氛，还能取得更好的教学效果。

7、有的新生在家里可能是“小皇帝”、“小太阳”，但他们对老师非常信任和尊重，模仿能力也很强。因此，悟道老师的一言一行都会对他们产生非常深远的影响。

为此，教师必须处处严格要求自己，让自己的言行成为幼儿的榜样。