▲2023年上海马拉松，卫冕女冠军张德顺以2小时28分16秒获得国内冠军。这个成绩在所有女跑者中可以排名第九。

作者｜WR中国团队

编辑｜WR中国团队

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视频｜WR中国队

11月26日，世界田径白金标签赛事2023上海马拉松精彩开赛。

经过两个多小时的激战，来自耐克的三名外援Siranesh Yirga Dagne、Selly Chepyego Kaptich和Eunice Chebichii Chumba）以2:21:28、2:21:55和2:22获得女子组前三名：分别为20个；张德顺以2小时28分16秒获得国内冠军。这个成绩在所有女运动员中可以排名第九。其中，丁长勤、姚宇洲分别以2小时32分26秒和2小时37分28秒获得亚军和季军。

男子方面，肯​​尼亚选手菲利蒙·基普丘巴在最后阶段冲刺，以2小时05分35秒获得冠军。男子前四名成绩全部超越摩西·莫索普（Mosop），2015年厦门夺冠时创下2小时06分19秒的中国国内马拉松纪录；吴向东以2:11:53获得国内第一名、总成绩第九名，2020年上海马拉松冠军贾尔仁则以6秒的劣势排名第十位。

《女子跑》邀请了几位在终点线顺利完成比赛的女跑友，请她们谈谈自己眼中的2023年上海马拉松。

今天的成绩还不错，2:37:33，没有PB，没有进入全国前三，但是全国第四，距离前三只有10多米，有点遗憾。

但今天整体感觉还是比较轻松的，天气好，赛道也不错。这次上马并没有什么特别的准备。现阶段，比赛基本上被视为冬训的一部分，就像长跑一样。正好我以前从来没有跑过、骑过马。

今天过得还算顺利。我在比赛前受伤了，但结果是跑得很好。我觉得天时地利人和，刚开始的时候气氛很好。我尽力了。虽然没跑到240，但我已经尽力了。下次我们再战吧。

其实我对今天的结果不是很满意。虽然最近状态不太好，但至少还是想跑个PB。

今天的比赛中，我一直按照自己的节奏跑，充分感受自己的身体。虽然我带着两只手表去跑步，但我根本没有检查手表的配速。

我觉得今天的赛道除了27-28公里的爬桥有点困难之外，其他都还可以。整体感觉并不算太累。但30公里后，我查看了手表的整体状态。后来速度好像下降了很多，我跑的速度是四分半钟左右。

这场比赛之前我的伤还没有痊愈。来上海前一周多做了一个小针灸手术。我能够安全地完成比赛。我对这次的结果还是比较满意的。今天的天气也很适合跑步。

出发后，前10公里相当疲惫，跑得也比较快。因为我是从C区开始的，前面已经有差不多三千人了，想要突破有点困难。前面的跑道也比较窄，我根本无法逃跑。

这是我第一次去赛马，气氛真好。以前我会选择一些三四线城市去跑比赛，拿一些排名。但我觉得我们还是应该去参加一些大​​型比赛，感受一下这样的国际比赛的氛围。非常好。

今天的成绩还不错，我的状态也不错。我原本计划以305完成比赛，但最终以301完赛，这也是6分钟的PB。

这是我第四次去赛马，中间间隔了三年，记忆力不太好。今天让我惊讶的是，以前我每次上桥后都会在那里减速，但这两年我的训练状态一直很好，看到桥我一点也不慌，所以PB还是取决于我的日常生活，不能靠“力量创造奇迹”。

今年夏天，我一直和我们跑步组的人一起训练。跑马之前我也跑过几次半程马拉松，成绩还不错，所以这次跑马更有信心了。再加上之前的预期比较低，目标是305，所以今天以301完赛，算是意外的惊喜。

今天跑的其实还不错，但是结果有点可惜，只有PB一分钟。如果能从A区开始就更好了。

我今天从D区开始。我面前很拥挤，我无法逃跑，因为我一直在绕圈。我几乎多跑了一公里。总之，今天我已经尽力了。

我今天跑了4个小时，取得了PB，但以后我再也不会取得PB了。实在是太难了。感觉30公里以后都是斜坡，节奏不是特别好控制。

跑了30公里我感觉自己已经崩溃了。到了39公里，我已经不想跑了。我去了医疗站，想放弃。但当我说要放弃的时候，我百感交集，心想我还得走到最后三公里。那么，这四个月里我都做了什么？然后我放慢脚步，慢慢走，放慢速度，最后坚持了下来。

今天感觉有点热，黄浦江沿岸的路段阳光有点太强烈了。这五座桥对我来说相当困难。我可以冲刺下坡，但我基本上都是步行上坡。

今天只是跑步和享受乐趣。我从D区出发，跑了大约9公里才逃跑。感觉赛道两边的志愿者都很热情，提供各种私人补品。气氛太好了，我跑到后面去吃饭。太多了，就当作参观吧。

能够完成今天的比赛我感觉很好。我对结果非常满意。上周三我扭伤了脚。原本想以315完赛，但没想到意外发生得更快，所以就没有去PB。现在，开始吃喝。

这是我第一次来赛马。我印象很好。这确实是一座国际大都市。后来我吃了很多，喝了很多。这是许多跑步团体的私人补充。观众们也很热情，曲目也很优美。如果还有机会的话我还想再来一次。

今年是我第五次跑马了，但感觉路窄了一些。当我跑到30公里的时候，我想放弃，但是跑团和周围的人都很热情。后来跟着430兔子跑，又重新燃起了我的热情。我顺利地完成了比赛，我很高兴。

我可能没有太追求结果，但这个成绩比去年提高了半个小时左右，因为我跑得太少了。到最后，我的感觉还是不错的。

今天的气氛感觉还不错，不过可能是我没有太在意。这是一枪，对吧？赛道一开始确实很拥挤，但跑得快的人都往旁边走。总的来说，这很好。我觉得今天的天气还不错，因为我是沿着黄浦江跑步的，风还蛮大的。

今年的气温特别好。早上冷的时候还有阳光，中午酷热的时候就有点阴了。温度特别合适。

作为今年收尾的兔子，我发现有很多跑步者跟着我们。十公里左右就有很多朋友跟着我们，我们一路带着他们到达终点。

这次我们从4个区域出发前往近兔。每个区域其实都带了很多人。我很高兴终于到达了终点线。一路上的物资也相当充足，还是不错的。

他们在备战的过程中，有的扭伤了脚，有的被水母蜇了……

但也有很多人PB

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