我们利用SPSS软件对数据进行统计分析，包括描述性统计、相关性分析、回归分析等方法。 ,我们评估了参与者的亚健康状态。结果显示，70%的国外大学生被评估为亚健康。具体症状主要包括：35%的人有明显的压力； 28%的人经常失眠； 25%的人有焦虑症。我们发现以下因素与国外大学生的亚健康状况有关： 大约50%的国外大学生有不良的饮食习惯。过多摄入高能量、高脂肪、高糖食物以及蔬菜、水果摄入不足与亚健康状况有关。 %的国外大学生很少或从不参加体育锻炼，从而导致缺乏锻炼、肌肉无力、体力下降等身体问题。 %的国外大学生表示感受到来自社会方面的压力，这与亚健康状况密切相关。社会压力会导致焦虑、抑郁等心理问题。 。近80%的国外大学生表示，他们感到学业压力很大，包括学业负担重、学习时间长、考试压力大等。对此，我们提出以下建议和措施：留学生应积极面对压力，学会合理分配时间和精力，寻求心理支持，及时休息和放松。提倡健康饮食，合理搭配食物，增加蔬菜、水果的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。鼓励国外大学生参加体育锻炼，保持适量的运动量，这有利于增强抵抗力，改善身体健康。加强社交能力的培养，国外大学生可以通过参加俱乐部和活动等方式建立良好的社交网络，减轻社会压力。
大学和家庭应为外国大学生提供良好的学习环境和教育支持，减轻学业压力。 ，并分析了亚健康的相关因素。不良的饮食习惯、缺乏运动、社会压力、学业压力等已被确定为影响亚健康的主要因素。针对这些问题，我们提出了一系列建议和措施，帮助外国大学生改善亚健康状态，保持身心健康。在未来的研究中，我们需要进一步探讨其他潜在的影响因素，制定更具体、有效的干预措施。
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