——杰弗里《J联赛》指定规则

第一条 投球和比赛用球

比赛在三对三的单篮篮球场上进行。标准的三对三篮球场面积应为15米（宽）×11米（长）。球场必须有标准篮球场大小的区域，包括罚球线（5.80米）、2分线（6.75米）以及篮筐正下方的“无击球半圆区域”。

可以使用传统篮球场的一半比赛场地。

6号球将用于各级比赛。

【解读】由此可见，三对三比赛所用场地为普通篮球场，但长度比标准半场短了3米。

第二条 团队

每队应由 4 名球员组成（场上 3 名，替补 1 名）。

【解读】国际篮联并不要求在草根比赛中严格执行这一规则。

第三条 比赛开始

3.1 两队通过抛硬币决定先发球。获胜方可以选择在比赛开始时或在可能的加时赛开始时控球。

【解读】开球无需跳球，抛硬币即可。

第四条 分数

4.1 每次在弧线内上篮，记 1 分。

4.2 弧线外的每次上篮均计为 2 分。

4.3 每次罚球计 1 分。

【解读】最大的区别就在这里！三分线内投篮和罚球得一分，三分线外投篮得两分！这是为了鼓励外线进攻并避免半场比赛中常见的囤积油漆的情况。

第五条 比赛时间/胜者

5.1 每节常规比赛时间为10分钟。在死球情况和罚球期间应停止计时。双方完成传球后，进攻方接到防守方传球时，计时应重新开始。

【解读】比赛时间（净时间）为10分钟。

5.2 然而，在常规比赛时间结束前首先得分21分或以上的球队获胜。此规则仅适用于常规比赛时间（不适用于可能的加时赛）。

【解读】但只要一方拿到21分，比赛就会提前结束。

5.3 如果比赛结束时比分相同，则进行决胜局。决胜阶段开始前应有1分钟的休息时间。决胜局中先得2分的球队获胜。

【解读】加班类似于猝死。

注：在没有比赛计时钟的情况下，比赛时长由组委会决定。国际篮联建议使用与比赛时长一致的得分限制（10分钟/10分；15分钟/15分；21分钟/21分）。

【解释】如果没有比赛计时钟，则由组委会决定比赛长度（总时间）。那么，FIBA建议更改21分的得分限制，使其与时长保持一致。

第 6 条 犯规/罚球

6.1 球队犯规6次后，该队将进入全队犯规处罚状态。为避免疑义，根据规则15，球员不会根据个人犯规次数被驱逐出场。

【解读】犯规的差别也比较大。共有6次犯规进入全队犯规罚球状态（除进攻犯规和双方犯规外的犯规必须罚球），但没有毕业。

6.2 对在弧线内投篮的球员犯规，应判罚罚球。

对在三分线外投篮的球员犯规，将被判罚 2 次罚球。

正常的射门犯规将导致一次处罚。三分线外投篮犯规，两罚全中。

6.3 对正在投篮的队员犯规。如果球击中篮筐，则得分并增加一次罚球。

【解读】附加处罚依然存在。

6.4 本队累计第7次、第8次、第9次犯规将始终判给对方2次罚球。第10次及以后的全队犯规与技术犯规和违反体育道德的犯规相同，总是判给对方2次罚球和球权。本规定也适用于球员在投篮动作中犯规，但不按照7.2和7.3的规定进行处罚。

【解读】犯规次数累计，处罚逐渐加重。

6.5 所有技术犯规将判给对方一次罚球并随后获得球权；违反体育道德的犯规将判给对手两次罚球并随后获得球权。技术犯规或违反体育道德的犯规完成后，比赛将在球场顶部弧线外由防守队和进攻队之间传球继续进行。

【解读】技术犯规和身体犯规与最新FIBA规则相同，分别为1次罚球1次和2次罚球1次。

第七条 打球方法

7.1 每次成功投篮或最后一次罚球后（不包括第 7.5 条）：

——非得分队队员运球或传球至篮筐正下方球场弧线外（不为端线外）的任意位置重新开始比赛。

——此时，不允许防守方在篮下“禁止碰撞半圆区域”内断球。

【解读】还有一点需要注意：球得分后，对方球队直接在篮下开球！

7.2 在每次投篮不中或最后一次罚球之后（不包括第 7.5 条）。

——如果进攻方抢到篮板，可以在不将球移至三分线外的情况下继续投篮。

- 如果防守队抢到篮板，则必须将球移到弧线外（通过运球或传球）。

【解读】本规则与野球赛场一致。

7.3 如果防守方断球或封盖，必须将球移回三分线外发起进攻。 （通过传球或运球）。

【解读】抢断或盖帽也需要三分。

7.4 在死球情况下，任何一方的控球权应从球场顶部弧线外交换球开始。即：在场顶弧线外（防守队和进攻队球员之间）的传球。

【解读】死球后的开球是在场顶三分线外洗球（防守队将球交给进攻队）。

7.5 如果球员的脚不在弧线内且未踩在弧线上，则视为“弧线外”。

【解读】“投三分球”的要求是双脚向外，不踩线。

7.6 当发生跳球情况时，由当时在场的防守队获得球权。

【解读】跳球就相当于抢断，对进攻不利。

第八条 比赛延误

8.1 拖延或消极地进行比赛（例如不试图得分）将被视为违规。

8.2 如果比赛场地设有进攻计时器，进攻方必须在 12 秒内尝试投篮。进攻队一拿到球（防守队将球传给进攻队后或篮下得分后），12秒计时即开始。

注：如果比赛场上没有计时计且球队打得被动，裁判员应通过倒计时最后 5 秒的方式警告该队。

【解读】一次进攻限时12秒，比赛不得拖延。

第九条 更换

当球变成死球并且在防守队和进攻队之间完成传球或罚球之前，任何一方都可以换人。在队友离开场地并与替补队员发生身体接触之前，替补队员不得进入场地。换人只能在篮筐另一侧的端线外进行，并且换人不需要场内裁判或台上裁判的信号。

【解读】换人需要与替补队友击掌致意。

第十条 暂停

每队有一次 30 秒的暂停。当球为死球时，球员可以请求暂停。

【解读】注意，只有死球才可以暂停！不是在球得分后。

第十一条 队伍排名

以下原则将适用于小组赛和总决赛中的队伍排名。如果第一步比较后双方得分仍然相同，则进行下一步比较，以此类推。

1、获胜场数最多（不同参赛球队数的分组比较时可采用胜率）；

2、相互之间的比赛结果（只考虑胜负，仅适用于小组赛排名）；

3.平均每场比赛最高得分（不包括因对手弃权而获得的得分）。

如果经过上述三步比较后，双方仍打平，则种子排名较高的球队排名靠前。

【解读】排名按照以下规则排列：比赛胜率>双方成绩>球队得分。

第十二条 取消资格

如果一名球员累积两次违反体育道德的犯规（不适用于技术犯规），他将被裁判员取消比赛资格，并被比赛组织者取消比赛资格。

【解读】两次身体犯规将取消整场比赛资格！相当严厉。

概括：

1、理论上来说，草根三对三比赛应该采用FIBA三对三规则进行。规则中未提及的情况，将适用国际篮联五人制规则。

2. 比赛在正常的篮球半场进行。三分线内投篮和罚球得1分，三分线外投篮得2分。没有完全犯规，也没有罚球。累计6次犯规后，球员进入犯规罚球状态。交换球权需要出三分线，进球后在篮下开球。

3、比赛时间为10分钟，率先达到21分的直接获胜。