继续战斗

头发全部白了

1986年3月18日出生于云南，云南省游泳冠军，国家一级运动员。参加云南省运动会并获得第一名后，白发全进入云南师范大学学习。

2006年10月，成都军区铁人三项队选拔了学生苗子，白发全决定加入，正式成为一名铁人三项运动员。

他曾说过：“成为军人中的铁人，是我一生的承诺和追求！” （南方战区陆军铁人三项队）时间证明，这个选择是正确的。

个人记录

2008年5月 湖北宜城全国锦标赛冠军

2009年5月 河南遂县全国铁人三项锦标赛冠军

2009年9月韩国亚洲铁人三项锦标赛U23组第二名

2009年10月 山东第十一届全运会亚军

2011年4月 黄山国际铁人三项赛暨全国锦标赛冠军

2011年7月巴西世界军人运动会团体第三名

2011年12月毛里求斯国际铁人三项非洲杯冠军

2012年4月 福州国际铁人三项赛暨锦标赛冠军

2012年4月日本石垣岛世界杯第11名

2012年5月 菲律宾国际铁人三项赛冠军

2012年9月成都金堂全国锦标赛冠军

2013年4月成都金堂国际铁人三项赛暨全国锦标赛季军

2013年6月宁夏石嘴山全国锦标赛冠军

2013年9月沉阳第十二届全运会冠军

2015年7月4日，白法全在宁夏石嘴山国际铁人三项赛中获得男子精英组冠军，并获得里约奥运会积分200分。

2016年5月9日，他在墨西哥铁人三项世界杯男子组中获得第24名，成为首位依靠积分获得奥运会参赛资格的中国男子铁人三项运动员。他的个人奥运总积分达到1371分，排名亚洲第一，锁定里约奥运会门票。

2016年7月18日，里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，白发的全名出现在名单上。

决定运动员成功的因素有很多，其中包括坚定不移的决心和非凡的勇气。

为了心中的冠军梦想，10年前，通海青年白法全放弃了大学学业，全身心投入铁人三项训练。 10年后的今天，他不仅实现了自己所追求的全国冠军梦想，还成为了全国冠军。亚洲顶尖铁人三项运动员。

明天，他将代表中国参加里约奥运会男子铁人三项比赛。届时，电视台将现场直播铁人三项比赛，而这已经是他第二次参加奥运会了。

转战铁人三项，只为心中的冠军梦

铁人三项在中国是一项不受欢迎的项目。它于20世纪90年代传入中国，1995年开始组建职业队。由于这是一项难度极高的赛事，且国内每届比赛只设男子一枚金牌、女子一枚金牌，各省、市、自治区不愿意对其进行大量投资。

20年来，发展形势严峻。现在，正常情况下，参加全国锦标赛男子青年组的选手只有三十多人。成年组的选手人数与青少年组相当。青少年组和成年组的女选手人数合计超过40人

和大多数人一样，白法全在刚接触这个项目时并不太了解。 “当我第一次听到铁人三项这个名字时，我以为这是一项与铁有关的运动，你需要非常强壮才能练好。 ，后来我才知道，这是一项耐力项目。 “这项赛事要求运动员连续完成1500米游泳、40公里自行车、10公里跑步，要求极高。

白发全参加全国比赛时代表的是解放军，但他是地道的云南人，家在玉溪通海。这位冷静、顽强的运动员此前曾在省运会游泳比赛中获得冠军。 2006年，就在他考入云南师范大学两个月后，他就被教练选中，希望他能够练习铁人三项。 “当我还是一名游泳运动员时，我最好的成绩是省运会冠军。当时我还是有些遗憾。出于对全国冠军的渴望，我没有给自己留下任何选择，所以我选择了铁人三项这条道路毫不犹豫”

对白发全感兴趣的教练叫何雪功，来自云南丽江。接下来，他将作为中国铁人三项队主教练带领白发全征战奥运会。

马拉松运动员何学功退役后在恩师张国伟的建议下成为一名铁人三项教练。 “铁人三项和我以前做过的项目不一样，很多东西没有参考和教学实例。铁人三项在欧美国家有很好的群众基础和基础，但一味引进国外方法并不适合当地情况，必须根据中国运动员的身体基础来制定训练计划，”他说，“国外铁人三项运动员的身高一般可以达到1.9米或2米，但中国人无法比赛。与外国运动员在大步走，但我们可以巧妙地调整速度，结合耐力，充分发挥你的敏捷优势。”

云南省教练员和云南省运动员

撑起中国铁人三项产业的半边天

白法全虽然在何学功的带领下，在中国铁人三项赛上创下了多项第一，但在第一次接触这项运动时，他却吃了不少苦头。 “从游泳转向陆地运动尤其困难。”游泳的节奏与陆地上的活动节奏不同。 ，游泳脚踝要柔软，跑步脚踝要灵活。以前对自行车不熟悉，一开始很容易受伤。尤其是长途骑行，每次骑行距离只要在150公里以上。我总是最后一个训练完回来。”

但所有的辛苦都是值得的

训练五年并进入奥运会

2008年锦标赛，白发全获得了自己的第一个国内冠军。 2008年北京奥运会期间，他只参加了一年的铁人三项训练。如果你当时问他是否可以去伦敦，他一定会微笑着摇头。但现在，他已经实现了很多人的梦想。这位男孩成为第一个依靠积分闯入奥运会的中国男子铁人三项运动员。

2009年全国锦标赛，再次夺得冠军

2009年9月韩国铁人三项亚洲锦标赛U23组第二名，2009年10月山东第十一届全运会第二名。

2011年，白发全参加了两场国内比赛，获得一冠一亚军，开始成长为中国男子铁人三项赛事中的知名人物；

2011年4月，获得黄山国际铁人三项赛暨全国锦标赛冠军。 2011年7月，白发全在巴西世界军人运动会上获得团体第三名。同年12月，获得毛里求斯国际铁人三项非洲杯冠军。荣获金牌。

值得一提的是，白法全曾是2012年伦敦奥运会中国代表团成员。白法全是中国第一位以积分排名方式参加奥运会的男子铁人三项运动员。

根据规则，亚洲铁人三项赛积分第一的运动员将获得奥运会参赛资格。

2012年，白发全几乎横扫国内比赛。直到2012年5月28日世界杯，白发权才在奥运积分争夺的最后一战中锁定了中国男运动员唯一一张奥运入场券。白法全获得了参加奥运会的名额。那是中国男子铁人三项首次依靠积分闯入奥运会。

面对这一激动人心的成绩，就连中国铁人三项协会主席王选清也忍不住感叹：“过程非常艰难，尤其是男子，有很多波折。百发拳的参赛资格是通过艰苦努力换来的。”努力，体现了中国运动员永不放弃的精神。”展望伦敦奥运会，白法全坦言，“我和国外顶尖运动员还有差距，但现在登上国际舞台，我会尽力充分展示自己的水平，尽自己最大的努力一一超越。” ”

但你可能想象不到其中流了多少汗水。伦敦奥运会之前，在短短50多天的时间里，白发全参加了亚锦赛、世界杯、洲际杯、世锦赛等六场高水平、高强度的比赛，以求获得尽可能高的积分。奥运会资格。

“这段时间，我的心理压力很大，处于紧张的状态，真的很累，一场又一场的比赛让我处于崩溃的边缘，因为每一场比赛我都要拼尽全力去争取胜利。体力可能需要两三天的时间才能慢慢恢复。”白法全说道。

“中国运动员出国比赛并不容易，他们参加的国际比赛没有外国运动员那么多。有一定水平的运动员应该多参加国际比赛，特别是世锦赛和世界杯的比赛。”何学功教练表示

2015年7月4日，宁夏石嘴山国际铁人三项赛拉开帷幕。当天，中国选手白法全、王连媛在比赛中分别获得男子、女子精英组冠军，获得里约奥运会的200分。

2016年5月，白发权又给中国铁人三项带来了另一个惊喜。

5月9日，在墨西哥举行的铁人世界杯上，白发全以2小时1分32秒的成绩获得男子组第24名。他在铁人三项亚洲锦标赛后再次击败了两名韩国选手。韩国运动员已经没有希望在5月15日奥运积分截止日期之前超越白发权，因此白发权已经锁定了自己的奥运入场券，成为第一位依靠积分进入奥运会的中国男子铁人三项运动员。他的个人奥运总积分达到1371分，排名亚洲第一，锁定里约奥运会门票。

“第二次获得奥运会参赛资格，我觉得更多的是期待。我希望能够超越上次里约奥运会的成绩。这次的过程也很艰难，直到最后一场比赛才最终确定。” ”。百发泉贺表示，“伦敦奥运会我的排名是男子第46位，里约奥运会我会力争男子排名在25位以内。”

回顾过去的经历，白发全坦言，这个过程对他来说非常艰难：“我参加马德里世界杯的时候，距离上一场比赛只有6天，我感觉自己的状态不太好，我的状态也不好。”竞争对手上来了，我还没有参加过比赛，我的状态应该很好，这让我感到很不确定，但是一旦开始，我就没有想那么多，只想继续奋斗！”

虽然很痛苦，但我会继续坚持下去。这就是令人敬佩的白发权。

2006年，灰发没有给自己留下退路，毅然决定加入铁人三项。现在看来，这是一个正确的选择。

特别值得一提的是，何学功麾下目前的铁人三项运动员中，不仅有一位头发花白的来自云南。当被问及为何有这样的感情时，“我队的大部分运动员都是云南人。目前，男队12名球员中，有9名来自云南。女队6名球员中，有2名来自云南。”对于云南选手来说。见杜重来了兴趣，何学功说道：“铁人三项是有氧运动。 “谢体育，高原地区的人很适合练习这个项目。云南在游泳方面有一定的基础，虽然不算突出，但对于铁人三项来说已经足够了，在公路自行车方面有一定的实力，马拉松也属于顶尖水平。”在国内。” 39岁的他说道。何学宫说道。

在何学功眼里，与他并肩作战10年的白发全睿智、坚韧、果断、贴心。 “他虽然话不多，但面对困难的时候却非常乐观。同时，在球队中，他起到了很好的领袖作用，也会无私地和大家分享很多在国际比赛中学到的经验。”他的后辈和后辈，鼓励、帮助、鞭策每个人，事实上，教练不能面面俱到，他很好地弥补了这方面的空白。”

不是每个冠军都像他一样无私

这种无私在白法全看来并没有什么特别的，“我希望我们的队伍永远是全国最好的。虽然我创造了很多中国铁人三项的历史，但离世界领先水平还有很大差距。我经常告诉年轻球员，无论你做什么，都不能比我差，对吧？”

备战里约奥运会期间，只要不下雨，白发全每天晚上都会等待理疗休息时间，带领年轻队员们进行训练。铁人三项不是团体项目，白发全没有义务这样做。 “我们队大部分都是云南人，希望他们以后能做得更好，对他们自然会严格一些，如果有人偷懒，我肯定会骂他们，他们比教练还怕我。”

白发全说，“其实在比赛过程中，我的队友们也给了我很多帮助，比如段正宇、徐峥、白训宇，在游泳和自行车比赛中，他们都会全力以赴配合我，都筋疲力尽，跑不动了，但仅此而已，每次我带着冠军回来，他们都和我一样高兴。”

30岁的白发全现在是中国男子铁人三项队的领军人物，他也没有辜负队友们的期望。在有限的参赛机会中，他依靠自己的努力，在任何情况下都永不放弃，再次排名亚洲积分第一。状态，直接获得奥运会参赛资格。

“刚开始练习游泳时，看到运动员参加省运会，心里很羡慕。 2002年，当我能够参加省运会的时候，我就感觉能参加全运会的运动员都这么强。那时我根本没想过自己能做到这一点。有一天我可以参加奥运会。”白法全说。

伦敦奥运会上，首次参加奥运会的通海表现平平，最终仅排名第46位。这次再次征战奥运会，他有着更高的目标。 “如果里约奥运会顺利的话，我希望能进入前25名。” ，我有这个能力，但是最终主要还是看现场的表现。直到13号我们才会出发前往比赛场地。比赛日期为18日。里约太远了，路上会消耗很多时间。当我们到达那里时，我们将没有时间克服时差和适应比赛场地的气候。更何况，还得全力以赴。”