侯志辉（左）、陈立军（中）、廖秋云（右）的获奖海报由红网原创制作。设计/邓勤社六安黎黎周英胡崇鹏静

红网时间7月28日讯（记者周雨墨）7月23日，推迟一年的2020年东京奥运会终于开幕。

7月24日中午，来自郴州贵阳的“爆头”女孩侯智慧，尝试了6个重量，成功夺得体育湘军在东京奥运会上的首枚金牌； 7月25日晚，益阳安化姑娘陈丽君所在的队伍一派“胜利”气场，抓举落后6公斤，尽管挺举落后5公斤，总成绩落后11公斤，他果断出招，举起187公斤的重量超越对手，夺得第二枚金牌。 7月26日晚，来自永州的廖秋云获得第二枚金牌。当六次尝试全部成功后，获得银牌。

至此，湖南举重以“两金一银”的好成绩结束了东京之旅。

奥运会上，湖南举重有很多辉煌时刻——2000年悉尼奥运会，湘西姑娘杨霞夺得中国首枚女子举重金牌。 2008年北京奥运会，举重“神童”龙清泉诞生。 2012年伦敦奥运会，王明娟实现了十年后的梦想。 2016年里约奥运会，向艳梅和龙清泉联手又夺得两枚金牌。 2020年东京奥运会，湖南举重运动员连续三天夺得两枚金牌、一枚银牌。

自1958年组建湖南男子举重队、1988年组建女子举重队以来，湖南举重运动员共获得26枚全运会金牌； 73人获得全国冠军396个（其中总冠军和个人冠军155个）。 241 名亚军）； 24人获得97个亚洲冠军（其中总冠军44个，个人冠军53个）； 26人获得91个世界冠军（其中总冠军36个，个人冠军55个）； 6人获得7枚奥运金牌。

正是这一系列的冠军数字，让外界称“世界举重看中国，中国举重看湖南”。湖南举重军之名，是一代代湖南举重运动员的艰苦奋斗换来的……

冠军塑造榜样的力量

在湖南举重训练基地，“中国力量”的字样格外醒目。摄影/周雨墨

2000年杨霞夺得首个奥运会举重冠军后，她于2001年筹建湖南省举重管理中心（2003年正式成立）。

走进湖南举重队的训练室，入口正上方悬挂着“中国力量”的铭文。这段铭文也被很多运动员拍下来作为朋友圈的背景。

作为中国举重军团中最强大的力量，湖南举重不仅培养了杨霞、王明娟、龙清泉、向艳梅、侯智慧、陈立军等奥运冠军，还有曾兴龄、乐茂胜、廖素萍、龙玉玲、杨炼、毛娇、谭亚云、杨帆、李平、廖秋云等一大批世界冠军。

7月24日，陈丽君顶住压力逆转对手惊险夺冠后，湖南省举重管理中心主任何果表示：“陈丽君的胜利不仅是为了以后将要参赛的廖秋云对于正在国内备战全运会的运动员来说，也是一种无形的鼓励，让他们知道即使在逆境中也要坚定决心去拼尽全力。

职业运动员无疑是艰苦的，重复着枯燥乏味的练习。训练室里，只剩下杠铃声和欢呼声。闷热的夏天，他们的上衣都被汗水浸湿了，才登上了属于自己的领奖台。 ，总有一段沉默的时期，那些付出很多努力也不一定会有结果的日子。

每天，当他们抬头看到“中国力量”四个字时，就能感受到字里行间的责任感；当他们看到身边曾经登上过最高领奖台的人时，那种向上的力量也支持着他们继续坚持下去。

这种坚持，为中国举重队赢得了“梦之队”的美誉。迄今为止，这支“梦之队”已获得34枚奥运金牌，其中湖南6名运动员获得7枚金牌，举重中的湘军占比超过五分之一。奥运冠军数量、金牌总数均居全国领先。堪称“梦之队”中的王牌老师。本届奥运会，湖南三名举重运动员最终成绩锁定2金1银，创下单届奥运会最好成绩。

湖南举重看“三态”

7月19日至22日，湖南省青少年举重锦标赛在益阳安化举行。来自全省各地的举重人才齐聚安化，一展身手。图片/视频截图

1987年，湖南新化姑娘曾杏玲在当年11月于美国举行的首届世界女子举重锦标赛上夺得湖南首个世界举重冠军。从此，举重成为湖南体育的传统优势，并深入全国人民心中。

随着东京奥运会举重项目的不断发展，出现了一篇题为《湖南举重为何如此伟大？》的帖子。再次成为热搜。网友们纷纷在下面留言。有人说：“因为湖南人吃苦，而且很霸气。”有人说：“湖南人有一些特殊的基因。”还有人表示：“重点发展优势项目。”这些分析看来。一切都有道理。

其实，在湖南的体育界，人们早就发现了一个规律，那就是湖南获得奥运冠军、世界冠军的运动员大多来自省内的“三州”“两化”，即湘西。府、永州、郴州。市、州，娄底市辖新化县，益阳市辖安化县。悉尼奥运会冠军杨霞、北京奥运会和里约奥运会双料冠军龙清泉、里约奥运会冠军向艳梅均来自湘西州；伦敦奥运会冠军王明娟、东京奥运会亚军廖秋云、雅典奥运会银牌得主乐茂盛均来自永州。东京奥运会冠军侯志辉和亚锦赛冠军张旺丽均来自郴州贵阳；另一位奥运冠军陈丽君来自益阳安化。

纵观湖南举重的“三态”，其实与基层教练员是密不可分的。例如，中国女子举重奥运金牌第一人杨霞的教练李小平、龙清泉的教练甘志跃、王明娟的教练陈桂峰、向艳梅的教练龙玉萍、侯志辉的教练李治平、陈立军的教练蒋一龙有着长期的坚持。艰苦奋斗在基层一线。正是因为这些基层教练员的坚持，湖南举重人才济济。

举重“湖南军”奥运奖牌肖像。设计/陈佳宁

通过分析，我们发现举重冠军大多来自山区的普通农村家庭。成为一名职业运动员可以让他们改写人生轨迹，甚至改善家庭的生活条件。所以，无论训练多么辛苦，伤病多么痛苦，他们每次遇到困难时，依然可以凭借着不服输的顽强重新振作起来。

为进一步发展竞技体育，湖南省体育局还高度重视业余体校发展、人才选拔网络建设和优秀运动员输送渠道建设。以举重为主的永州已经形成了以市体校为龙头、县区体校为辅助的业余训练格局。同时，还注重体教融合，让体校与乡镇中小学、幼儿园形成联动。 ，提供更多的选材方式。在诞生了三名奥运冠军的湘西州，举重中心是当地唯一的国家级训练基地。 “我们中心常年保持60至70人的训练规模，不仅为湖南省队输送了3名奥运冠军和10多名世界冠军，还为全国其他省市输送了许多优秀运动员”。现任湘西州举重中心主任、发现并培养杨霞的国家级高级教练员李小平在接受红网体育采访时介绍。

拓宽项目基础，多渠道选拔人才，建立完整有效的培养模式，畅通人才输送路径，加上体育湘军的竞技精神，强大的教练团队，成就了湖南的繁荣举重。

冠军塑造榜样的力量

2017年天津全运会，廖秋云获得女子举重53公斤级金牌。颁奖典礼上，廖秋云（右三）与教练毛娇（左四）一起站在冠军领奖台上。摄影/陈芳

东京奥运会上，中国举重队主教练张国政、王国新在廖秋云省队时的主教练毛娇陪同下。至于毛焦，这是一位1985年出生的年轻教练，2017年带领廖秋云夺得天津全运会冠军时，他才30岁。廖秋云是他接手的第一位优秀运动员。

除了毛娇之外，1987年出生的齐锡惠也是第十一届全运会75公斤级及以上级别的冠军。转为教练后，她所在组的四名运动员均为小级别运动员，其中包括二青联赛冠军、2020年、2021年全国冠军罗世芳。在这些“00后”孩子眼里，齐锡惠不仅是他们的教练，更是他们的“惠姐”。

“慧姐会根据我的性格和特点帮我安排训练和生活，让我训练和比赛无后顾之忧。虽然我常年不能回家，但在慧姐面前，我就像一个'婴儿'。” 2020年在全国女子举重锦标赛上获得三枚金牌的罗诗芳赛后表示，她最感谢惠姐。

湖南举重队中有不少像毛焦、齐锡惠这样的“80后”年轻教练，其中包括杨炼、杨帆、李丽英……还有在省体校担任教练的李平。

7月25日，湖南省举重管理中心主任何果（右）与湖南举重队教练员王小文（中）、杨帆（左）关注陈立军的比赛。摄影/周雨墨

同样是80后的王小文，2006年退役当教练，如今已成为湖南省举重中心的骨干教练。他就是新晋奥运冠军陈立军的主教练。自2006年接手陈立军以来，他们已经并肩工作了15年。2016年里约奥运会发生事故后，他一直和陈立军在一起，一起度过了时光。这是非常痛苦的两个月。

7月25日晚，当陈立军在抓举比赛中连续两次失败，落后对手7公斤时，他默默走到窗前，想要平复一下心情，却忍不住盯着窗外。大屏幕，想知道此刻陈丽君在后台的状态。挺举比赛开始了。当陈立军成功举起第一举时，王晓文知道自己并没有受到抓举失败的影响，但表情依然凝重。当陈立军报出第二次举重187公斤，打算冲向第一举时，他又担心又着急。我忍不住暗暗握紧拳头为他加油；当仲裁委员会宣布对手180公斤级挺举失败时，王小文兴奋地跳了起来，然后慢慢坐下来等待陈丽君的第二次挺举；当确定金牌属于陈立军时，挂了一夜的心终于放下了，激动得眼睛都红了。他在接受红网体育记者采访时表示：“恭喜陈立军终于实现了自己的梦想。”就像兄弟、父亲一样，他是教练，也是亲人，互相帮助度过低谷，然后见证巅峰的辉煌。何果告诉记者：“我对教练员的要求是，能够把所有运动员当作自己的孩子一样，为他们担心，事事为他们着想，把运动员放在第一位。”

中青年教练员逐渐成长，经验丰富的老教练员也在不断发光发热。朱明武教练带出了齐锡惠，还带出了亚锦赛冠军张旺力。 7月19日，国家举重队出发前往东京的当天，他们也从北京飞往海南，与省队在五指山封闭集训。全运会备战训练马不停蹄地开始了。奥运冠军向艳梅、侯志辉的教练周继红和龙清泉在省队时的教练胡昌林继续带队征战全运会。作为成绩突出的知名教练，无论是周继红、胡长林还是朱明武，举重队都会参加每周3次6点开始的早操和9点30分的集体点名每个晚上。至于湖南省举重队现任主教练周俊富，他不仅每天在训练时观看训练场，还了解每个队员、每个教练的情况。

湖南举重高手蔡丽君（左）也来到五指山，为湖南举重队年轻运动员进行细致指导。摄影/周雨墨

更令人钦佩的是，在五指山采访湖南举重队的日子里，红网体育记者还发现了一位七十多岁的老人——蔡立军。

出生于常德的蔡丽君可以说是湖南举重的“活化石”。他不仅是湖南省举重中心首任中心主任，还与何一诚、陈一杰等湖南举重界最有声望、最有造诣的人物一起培养和见证了几代湖南举重奥运冠军的成长。谁已经退休了。

今年75岁的蔡立军已经退役多年，但从事举重几十年，一直不舍。在五指山湖南举重训练馆，蔡立军挺直脊背，不仅指导“弟子孙”的训练，还指导“弟子孙”一代的教练员。何果向红网体育记者介绍：“全运会筹备期间，我们特意邀请了蔡总监来帮助我们做业务和训练。我们都觉得他退役多年后可以重返省队了。”我感觉更有信心了。”

目前，湖南省举重队有13名教练员，负责全队运动员的训练。

医学研究和后勤保障完善

训练场边，队医曹旭（白衣）正在为球员们拉伸肌肉。摄影/周雨墨

“参加东京奥运会的我们三个人都有轻伤或重伤，幸运的是，我们省队有两名经验丰富的队医，他们因为出色的专业能力而被国家队征召。这让我们也能保留与侯志辉、陈立军和廖秋云的伤势同时发生。”何果告诉记者。他提到的两位专业能力出色的队医分别是负责女队医疗保障的曹旭和负责男队医疗保障的向宁。

此外，为进一步保障参加东京奥运会的重点运动员，湖南省体育局还成立了奥运备战保障组。有关领导和领导将在条件允许的情况下定期前往国家队，力争充分满足运动员的各项需求。满足他们的需求，为他们解决一切困难，包括心理疏导，让他们能够专心备战奥运会。

湖南举重运动员张旺利（右）在训练场上准备举杠铃。摄影/周雨墨

除了常驻国家队的曹旭、项宁两名队医外，湖南省举重队还配备了包括针灸师在内的3名队医和1名全科队医，以及湖南省举重队配备的一支队伍。为省体育医院举重队。省体育厅专业医生和两名体质专家。由此，湖南省举重队拥有了一支8人的医疗团队，可以满足全队队员训练前后的理疗、康复、伸展恢复等需求。何果对于体能教练的配备还是比较满意的。他说：“近年来，从国家队到省队，越来越重视体能训练。事实也证明，体能训练对于提高运动员竞技水平非常有效。”

不仅在医疗康复和体能训练方面，省举重队在科研方面也有法宝。 “我们的法宝就是方姐，她在我们举重队已经二十多年了，不仅经验丰富，而且还了解队里每个队员的情况。”何果所说的方姐就是省物质科学研究所。驻省举重队的科研专家方方每周都会通过科研分析为每位队员出具详细的体能分析报告，为教练组制定训练计划提供参考。就连芳芳，除了日常饮食外，还负责全队成员的营养补充。

为了备战全运会，获得决赛资格的湖南省举重队队员和部分骨干队员带队前往位于海南五指山的国家体育训练南方基地进行训练。这里也是国家队春节期间训练备战奥运会的地方。 2021年亚锦赛女子76公斤级冠军张旺丽告诉记者：“我去过五指山很多次，但这是我夏天第一次。”

通常情况下，考虑到湖南冬季天气湿冷，冬训期间球队都会前往较温暖的地方进行体能储备等训练。但由于2020年疫情的原因，湖南省举重队一直在湖南体育职业学院中央训练馆进行全封闭训练。 2021年，虽然资金紧张，但湖南省举重管理中心经过深思熟虑，安排球队转训，决定继续在五指山训练到全运会前。何果表示，改变环境可以让队员更加认识备战的重要性，提高思想关注度。同时，离开过于熟悉的环境可以消除干扰。

目前，举重湘军东京之行已经结束。这三名奥运选手将随国家队乘坐包机返回中国。他们抵达后将按照国家防疫规定进行隔离，然后返回国家训练基地进行第二阶段封闭隔离。参加在陕西举行的第十四届全运会。在海南五指山集训的省队队员将按照教练组的训练计划分阶段进行全运会备战训练。

采访笔记：五指山三天

文/周雨墨

7月23日晚，为了与省队教练组和队员们一起观看东京奥运会举重比赛，我匆匆从长沙飞往海南三亚，然后乘坐从基地接来的新能源汽车又赶往还有两天的三亚。一个多小时车程外的训练基地。

当晚六点左右到达酒店大堂时，罗诗芳和她的主教练齐锡惠刚从训练中心结束一天的训练回来。我们只有时间进行一次简短的会面。

7月24日至26日三天，我不仅有机会和教练组一起观看了三场比赛，还亲身体验了职业运动员的日常生活：

每周二、周四、周六早上6点进行早操，由专业体能教练带领训练；每天早上和中午，他们也会聚集在大堂，每天排队点名，距离酒店只有几百米远，就是训练馆。我们再一起走；每天从训练开始到结束，医疗团队和体能教练都会全程陪伴在训练馆里，为他们提供放松、伸展、针对性的训练，也会观察他们训练的每一个细节;每天晚上9点30分，他们再次集合点名。就连大满贯选手向燕也交出了手机，梅也不例外；他们每周日都会召开周会，队员们轮流上台分享训练经验，也会制定自己的训练目标和全运会目标。科研团队和医疗团队每周都会通报重点情况。定期开会时，中心主任也会拿出一份完整的清单，列出他所记得的事情。小本子上写满了一条一条的评论；日常训练时，耳边响起的只有不断的“加油”、“举起”的鼓励声，以及杠铃落地时的“叮当”声；每天理疗的时候，我都能听到他们的声音，让我忍不住哭出来……

也许重复的日子很无聊，但也可以很快乐。他们在早上的训练中一边打游戏一边欢声笑语，在吃饭和休息时互相开玩笑，晚上聚会前在酒店走廊的乒乓球桌上比赛，一起一边看比赛一边拍照、自拍。

7月26日晚，廖秋云连续六次尝试全部成功，但与金牌失之交臂。我朋友圈里的每一个举重运动员都立即在自己的朋友圈上发布了这一消息。陈丽君夺冠后并没有晒出胜利海报，但廖秋云赛后立即晒出了自己的海报。我常常想，当了五年记者，我已经“见过世面”了，但昨晚，当我一遍又一遍地刷朋友圈时，我的眼睛不由得酸痛。

我想，在这样一支充满“人情味”的团结团队中，一定会创下更多的记录。