最近，记者在武汉大学中央南部医院与肥胖和代谢性疾病的肥胖和代谢性疾病会见了吴天根医生。他在白色外套下穿着运动裤和运动鞋，并充满活力。健美比赛结束后，他仍然保持良好的身体状态。自从他受欢迎以来，门诊帐户就在开放后就一直空缺，并且出版社发出了邀请。现在，他熬夜工作，并从事流行科学漫画，以减肥和控制糖。

在2025年1月举行的“天鲁伊杯”中，享有健美运动和健身新人系列赛，比赛中唯一的医生选手吴·天根（Wu Tiangen）一口气赢得了四个冠军。 A级医院的医生与全国健美冠军之间的对比引起了全国网络的注意，以及他在42天内失去近50公斤的疾病也被广泛流传。

一位称为吴天根的同事是“超人吴”。除了忙于接受治疗，科学研究，领导团队和流行的科学宣传外，他还坚持高强度的运动。今年5月，他将再次参加健美比赛，以弥补他在上一场比赛中“刻有足够的ABS”的遗憾。下班后，他还从医院带来了100多名医务人员来减肥。即使他去洗手间，他也必须回复数百名死者在微信上发送的消息。

作为医院体重管理中心的体重外科医生，他建议我们必须加强肥胖症的危害，尽早寻求医疗和干预的关注，并且无需害怕手术体重减轻。

以下是与Wu Tiangen的对话。

吴天根。图片/扬河每天

【1】在流行后，我准备在自我媒体上努力，我熬夜写流行的科学漫画

Jiupai新闻：在您受欢迎之后，您是否觉得自己的生活已经改变？

WU Tiangen：实际上，我个人觉得这没有太大影响。对我来说，这种情况很受欢迎，这只是我职业生涯的一部分。除了宣传和流行科学外，科学研究和临床转型是我工作的重要内容。

Jiupai新闻：现在应​​该有越来越多的患者来去看医生，对吗？

WU Tiangen：通常，注册是5分钟的数字，但现在每天有30多个数字将很快消失。现在（第十名），星期五（14日）的数字已经满。

实际上，逻辑上的5分钟太短了。当我被诊断和治疗时，我更加关注与患者的沟通，有时我什至不得不聊天半小时。但是，如果一个数字是30分钟，我每天只能看到6个人，这是不合适的，因此有时我会延长咨询的时间，并在下班之前完成阅读所有数字。

Jiupai新闻：您还会参加健美比赛吗？

吴天根（Wu Tiangen）：我将再次参加，以弥补上次的遗憾。我对自己有很高的要求。我为上一场比赛做准备的42天没有使自己的身体达到最好的状态，例如“雕刻在腹部肌肉上不够”。与其他很长一段时间保持和平的人相比，当我上台时，我有点劣势。

这次我有更多时间为游戏做准备，至少我可以看到我的峰值线状态。在得到这个之后，我将不再得到它，因为对我而言，主要业务必须是一名医生，我必须为它付出更多的精力。

Jiupai新闻：您认为您的专业在准备比赛时有什么？

吴天文：一个是我从小就锻炼过，并且在健康中拥有良好的基础。一个是减肥医生。我了解人体运作的原则和运动原理。这是我的优势。

例如，我对自己的饮食有很好的了解，这些都是我吃的东西，包括营养，糖，脂肪，蛋白质，饮食纤维和微量元素。我更清楚自己的身体状况，例如什么反应与原因相对应。或者，如果我的压力值较高，我将尽快对其进行调整。

健美比赛是竞争性运动。从医学的角度来看，准备比赛是不健康的。只要涉及竞争，任何运动都必须是最终的。终极将打破平衡，并会稍微伤害身体。并非每个人都能做到这一点，因此我更尊重健美运动和健身运动员。

吴天根正在接受培训。照片/由受访者提供

Jiupai新闻：我认为您已经开设了一个新的Douyin帐户。您打算成为自我媒体吗？

Wu Tiangen：这个帐户实际上已经很早了，最近我又一个又一个地发布了一些生活视频。现在，我们准备制作流行的科学视频，并准备慢慢地进行流行科学。以前，我认为我应该很好地建立自己的专业知识并专注于研究。现在，我觉得在自媒体的时代，只有当更多的人了解它时，他们才能被看到并将专业知识传递给更多的人。

我认为关于健康和减肥的流行科学还不够，例如如何选择和识别糖替代品以及如何面对复杂的食物环境。这些认知对每个人都非常重要。

Jiupai新闻：我听说您最近正在写流行的科学书籍。您目前的进展如何？

WU Tiangen：我想集中精力对市场上的体重减轻和糖的控制进行整理，并将其与我自己的实践经验相结合，以在易于理解的漫画中展示它。

目前的进度非常慢，因为我忙于工作，所以我只能花一些时间在晚上写作。如果您想要具有绝对原始核心的东西，您还需要阅读大量文学和书籍，简洁而思考，以便您可以写数百个单词。我第一次写一本书时，这本书也有单词计数的要求，所以我需要花费大量时间。几天前，我每天都每天都写大约两到三篇文章，我的眼睛很拥挤。我想我可以在几个月内完成它，预计将在今年内发布。

Jiupai新闻：除了带患者减肥外，您还带医生减肥。有什么效果？

吴天根（Wu Tiangen）：当我上学时，我在医学院成立了跆拳道协会，下班后，我成立了战斗协会。接下来的我的医院大约有100名医务人员，并在小组中检查。有些人在27天内损失了8公斤。

根据我的观察，很多医务人员都具有较低的健康状况。因为他们经常吃不规则的饮食，所以工作和不规则地休息，具有高强度和不间断的工作压力，并具有强烈​​的精神压力。医生的印象之一是他们是“秃头”，我们对此无能为力。

2】减肥中最困难的事情是健康和可持续性。治疗疾病需要首先治疗心脏病

Jiupai新闻：减肥医生如何要求医疗？

WU Tiangen：我的诊断和治疗思想是不要首先研究疾病本身，而是首先了解他的身体状况和经验。例如，他是如何发胖的，他使用了什么减肥方法，他目前的情绪状态，如何睡眠以及他的激素稳态如何？确认这些内容后，我们将讨论如何做。

与患者完全沟通后，我知道他现在的困难是什么，然后根据他的特征对它们进行了量身定制。例如，为他制定饮食计划，以减少压力，药物干预或手术的计划。

Jiupai新闻：要去看减肥医生和寻找健身教练减肥之间的主要区别是什么？

吴天文：健身教练进行的运动和生活干预只是我们药物的一部分。医生考虑更多。例如，医生不仅可以运动和饮食干预，还可以药物干预和手术干预。我们称其为“海洋，陆地和空气”三个大冠军。如何调节情绪和睡眠都是由医生完成的。

Jiupai新闻：现在有几名患者？是否有成功的体重减轻案例？

吴天根：现在我有数百名微信患者。当我在零散的时间去洗手间时，我经常回复病人的消息。为了更好地沟通，每个来的患者都会增加我的微信。至少目前，只要我有时间，我就会一个人回答。如果将来有太多的患者，我还将培养自己的团队并跟随我。让我们一起为患者服务。

我们治疗的患者通常是体重较大，体重减轻的人。从诊断和治疗效果来看，手术绝对是最重要的，例如那些在手术后损失了200多公斤的人。胃手术听起来“恐怖”，但实际上是一个有效且最小的有害操作。它有助于您的胃降低能力并减少生长素释放的分泌。

Jiupai新闻：您认为减肥最困难的事情是什么？

吴天文：最大的困难是“长期，健康和可持续的”。我们的体重减轻和代谢手术的最终目标不是体重减轻，而是健康。例如，流行的在线轻禁食，16+8饮食，生酮高蛋白质和其他解决方案不是常规方法，人们很难在余生中这样做。切断后，它将反弹，喷洒药物也是如此。

减肥药在过去一年中非常受欢迎，但与此同时，减肥药也会带来一些隐藏的危险，例如它们是否对这种药丸敏感以及药物是否有并发症。最重要的是，人们将有一天停止服药。一旦他们停止服药并再次增加体重，他们的心态将再次不同。因此，有必要治疗疾病并保存患者。

Jiupai新闻：减肥的“心脏病”是什么意思？

WU Tiangen：减肥计划实际上很容易获得，但是为什么每个人仍然不能减肥呢？这要求我们考虑一下。

在治疗期间，我们应该观察该人是否存在心理问题。实际上，心理问题远远超出了身体问题。当今社会中有很多人焦虑，沮丧和失眠。肥胖的原因是心理问题。

如今，在医疗过程中很容易忽略人文和精神水平上的某些事情。实际上，无形的事情更为重要，并且会严重危害我们的切实健康。

Jiupai新闻：您如何有效地帮助患者减肥？

WU Tiangen：主要的是量身定制衣服并为所有人制定合适的计划。在饮食方面，我为患者创建的饮食结构逐渐是逐渐的，而不仅仅是谈论如何吃早餐，午餐和晚餐。我通常建议从第一次早餐开始，将其升至极端，然后逐步检查以慢慢打破旧并建造新的早餐。这绝对不是您在一两天内可以做的事情。

Jiupai新闻：作为医生，您如何认为我们应该为公众提供健康科学普及？

吴天根（Wu Tiangen）：在最新指南中，肥胖已成为一个主要的公共卫生问题，是我国死亡和残疾的第六个主要危险因素。但是，许多人并没有真正注意其伤害，也不认识到科学的体重减轻。知道。

因为肥胖实际上带来了一系列代谢综合征，这会导致一些严重的后果，例如心肌梗塞和脑梗塞的猝死。如果您注意观察，您会发现寿命更长的老年人很胖。

如果您想科学地减肥，则需要专业的指导和建议。有许多博客作者在线上有许多视频，上面写着“如何吃和练习减肥”，我认为有些是非常单方面的。有一个俗话说，您应该听到：“如果您放弃毒品的剂量，谈论毒品的毒性就是流氓。”然后，我说的是，如果您抛开食物摄入量的总量，并谈论这种食物是否可以增加体重或变薄，那也是流氓。实际上，只要食物的总量大于消费量，您一定会增加体重。

流行科学有第一个先决条件，也就是说，您必须为其创建一个健康的系统。首先，他们应该意识到减肥的先决条件是正常的激素，足够的睡眠和快乐的心情，然后他们应该控制适当的热量差距。否则，他们将无法长期持续。使用短而扁平和快速的方法通常伴随着重量。