A：谈谈健康饮食
谈谈情绪管理
接地和减压
“你和父母一起去过菜市场吗？”老师以小调查的形式介绍了这个话题。学生们分组讨论，利用多媒体游戏对日常生活中的各种食材（如水果、蔬菜）进行分类。 、谷类薯类、动物性食品、油盐、豆类、奶类等，了解蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和无机盐等营养素对健康的重要性，学会食物成分的选择、合理搭配，以及饮食文化，进而认识到科学的食物搭配可以满足人体对不同营养素的需求，促进身体健康。
这是记者在研讨会现场观摩的一堂以“合理饮食促进健康”为主题的室内体育课。来自荆州的程盛荣老师给辽宁师范大学第二附属中学八年级2班授课。课堂气氛十分活跃。课后，学生高嘉轩和李金祥告诉记者：“通过这堂课，我们了解了湖北菜和大连菜的文化差异，认识到均衡饮食、合理膳食的重要性，也学会了如何合理搭配三者。”膳食以及应该吃什么。无论你摄入多少卡路里，你都会获得很多。”高宇翔学生说：“这堂课让我认识到，为了保持健康，我们需要均衡摄入多种食物成分，并保证充足的水分。”只有科学合理地搭配食物，才能满足人体对不同营养素的需求，从而促进身体健康。”其他同学也表示，“没想到会去菜市场。他知识渊博。以后我会多和爸爸妈妈一起去市场，感受人间烟火。”
辽宁师范大学附属第二中学老师赵晓晨主讲的室内体育课，是一堂以“勇敢面对挫折和困难”为主题的情绪管理课。课程遵循“循序渐进”的原则，充分利用乒乓球、弹力球的材料特性，创设不同的学习情境，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，将日常学习与生活融为一体，解决实际问题，学以致用。课堂上有许多有趣的互动环节，激发学生的学习和参与兴趣。课后，学生施陈佳谈及自己的感受：“因为是公开观摩课，课前我感觉很紧张，很想回答问题。赵老师问我问题时，他一直微笑着耐心地看着我。我轻松、自然、流利地回答了这件事和这节课的内容，让我对挫折和困难有了更直观的认识，我会更加努力地做好各项运动，勇敢地挑战自己。 ”曹怡然同学。说：“以前，我一直以为体育课就是跑、跳，但这节课丰富了我对体育课的认识，让我对体育课有了更深入的认识，我感受到的是舒缓的质朴之美。”老师教我们缓解压力的方法，如果遇到困难或挫折，我一定不会放弃，就像老师说的那样。”
B班改革后的体育室内班
更注重实际操作和动手能力
大连教育学院艺术体育劳动研究培训中心副主任黄艳告诉记者：“学校的体育课分为室内课和室外课。室外课比较常见，家长也比较了解。”其中室内课主要有两种，一种是健康教育课，一种是体育课的技战术教学。课程改革，健康教育课的内容得到了扩展，从体育从健康到心理健康，从安全规避、传染病预防和膳食营养等各个方面。”
据黄艳介绍，研讨会期间，程胜荣老师讲授了一堂典型的营养健康教育课。这种类型的健康教育课不仅向学生传授知识，而且将其与生活实践相结合。例如，老师将课程与去菜市场买菜的真实情况相结合，让学生在课堂体验中了解营养知识。这是新课标要求学生健康行为的一个维度。还有一类是动手实践的健康教育课，比如急救、包扎伤口止血等，这些都是需要学生通过动手练习来完成的健康学习内容。本次研讨会还有关于运动损伤急救处理的例子，从包扎到骨折的运输和固定。这是新课标对学生健康行为要求的另一个维度。还有传染病预防、心理健康、情绪调节等内容，都是与学生日常生活密切相关的健康知识。
“另外，还有一种健康课，是把体育、锻炼和健康结合起来的，我们称之为‘运动味’健康课。”这类健康课会有一些体育元素，比如通过锻炼、游戏等。 ，让学生的心率加快。有了真实感受后，老师会教学员如何监测心率，感受不同心率状态下自己的运动状态，以便学员在以后的学习过程中学会通过心率来调整自己的训练。力量。
辽宁师范大学附属第二中学体育组组长叶洪斌介绍说：“目前国家规定每学期健康教育课不少于四节，大连教育学院将提供对学校进行一定的监督，积极提供健康教育课程的培训 除了教材培训外，我们还与中国红十字会等相关单位进行合作培训，以弥补体育师资的缺口。融入健康专业知识，将各方面的健康教育课程融入到体育课程中，为提高学生对健康生活方式的认识、良好的心理适应能力等，从而激发学生的学习动机和体育锻炼兴趣，提高学生的健康素养提供重要的支持和保证。为了学生的全面发展。”
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