昨天写了一篇：健身网红“胡一洲”是最早最帅的男模？精致的五官！血管爆炸！可惜名草有主人……【点击标题查看】。讲的是如何判断自己的腹肌天赋。
今天我来回答：如何判断自己是否有胸肌天赋。众所周知，如果你健身训练得好，你的胸肌很可能不会特别差。尽管他的卧推数据不高，但胸肌的视觉冲击力依然非常震撼。
这是每个健身爱好者毕生的追求。那么如何判断自己是否具备这方面的天赋呢？我们的胸肌基本上有这四种类型：圆胸|圆胸方胸|胸部向下|张开的胸部。
第一个是圆胸。圆胸的好处是可以更快积肉。如果你训练非常勤奋，你会发现你比周围的胸脯能更快地积累肉。但缺点是宽度不够。
比如，你站在一个方胸的人旁边拍照，你的胸肌会更厚，但视觉冲击力不会像他那么强烈。毕竟，人的胸部所在的地方，目光就会停留在他的身上。
胸圆的朋友基本上都在想如何训练才能把胸部的面积扩大一点，因为相比之下，胸部肌肉的厚度似乎更容易训练。您可以衡量自己拥有什么样的胸部。 。
第二种是方胸。方胸是最有天赋、最美的胸型。看看吴龙的胸肌，多漂亮啊。因为你的胸肌宽度已经很好了，只要把肉堆起来，就完美了。
第三种是下型胸。这在现实中也很常见，无处不在。一般来说，下胸部非常发达，而且下胸部的厚度比其他胸型要厚。比如伦哥，你有没有看到伦哥一直在练下胸？
大多数人在进行胸部训练时很少会关注下胸部，甚至连几个双杠臂屈伸或下斜卧推都做不到。不过，他的下胸却极其夸张。有了这样的胸肌，他就可以把更多的注意力集中在上胸部。
第四种是身材型胸。身材型乳房是最不美观的乳房形状。你会感觉自己的下胸部完全贴在身体上，尤其是下胸部内侧，形成8字形。单独练习很难，非常苦恼。
现实中这样的胸型还有很多。这不能称为缺陷，而是先天性的胸型。即使你把胸肌做得更厚，但看起来还是中间少了一块。说了这么多，你是一个什么样的人呢？
实践带来真知。那么，应粉丝要求，我们来看看今天要评测的这位健身明星有没有胸肌方面的天赋。今天我要回顾的是：芳芳HzF。点击关注，这里有答案。
我去温习了他的作品，印象最深的是他的背影。有件事我需要详细谈谈。以上数据：芳芳，年龄24岁，身高188cm，体重75kg，臂围目测40cm以上，训练年限5年。
芳芳的体脂率很低，低到可以看到胸肌里每一丝肌纤维的痕迹。胸肌呈方形，符合我上面提到的胸肌天赋，而且肉量也比较充足。胸部肌肉是最高水平的天赋。
腹肌有六块，每块面积都很大，下面四块比较饱满，上面两块形状有点突兀。身体整体比较对称，腹外斜肌和前锯肌训练良好，腹肌天赋中等。
再看看方方的手臂造型。手臂的肱二头肌有一个肌肉峰，肱三头肌的外头比较好，整体体脂比较低。肱肌鳞往上走会有不一样的效果，而且是在手臂的中上层。
关于他的肩膀，也有日常画图。肌肉量也比较充足，但外投程度不够。肩部的视觉冲击力部分来自于体脂较低的出口，中上肩部天赋处于平均至中等偏上。
我们来看看芳芳的背影。这个背影真的很养眼。有很多细节和完美的肌肉解剖图。我可以向您指出您想看到背部的哪个肌肉群。背部处于先进水平。
保持一定的低体脂并不容易！方方目前体重75公斤，身高188厘米。如果他把重量堆起来的话，视觉效果就会强很多。关键是他才24岁，未来可期。
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